Karatê

Exame de faixas em Martins no dia 13 de junho/2015

Para fins de estudo:

 A palavra Karatê significa "mãos vazias" (kara - vazia / te - mãos), mas o karatê (assim como outras artes marciais japonesas) ultrapassa a questão de arte marcial, e passa a ser um caminho para o desenvolvimento espiritual, sendo acrescentado ao nome a palavra "Do" que significa "caminho". Sendo assim, Karatê-Dô significa "caminho das mãos vazias".

    O Karatê é uma arte marcial originada a partir das técnicas de defesa sem armas de Okinawa, e tem como base a filosofia do Budô (artes marciais) japonês. Através de muito trabalho e dedicação, ele busca a formação do caráter de seu praticante e o aprimoramento da sua personalidade. Cada pessoa pode ter objetivos diferentes ao optar pela prática do Karatê, que devem ser respeitados. Cada um deverá ter a oportunidade de atingir suas metas, sejam elas tornar-se forte e saudável, obter autoconfiança e equilíbrio interior ou mesmo dominar técnicas de defesa pessoal. Contudo, não deve o praticante fugir do real objetivo da arte. Aquele que só pensa em si mesmo, e quiser dominar técnicas de Karatê somente para utilizá-las numa luta, não está qualificado para aprendê-lo, afinal, o Karatê não é somente a aquisição de certas habilidades defensivas, mas também o domínio da arte de ser um membro da sociedade bom e honesto. Integridade, humildade e autocontrole resultarão do correto aproveitamento dos impulsos agressivos e dos instintos primários existentes em todos os indivíduos.

    O objetivo do Karatê é a perfeição da mente e do corpo!

    O Karatê contribui para a formação integral do homem. Isso o diferencia daqueles que fazem do Karatê uma prática puramente esportiva. "Tradição é um conjunto de valores sociais que passam de geração à geração, de pai para filho, de mestre para discípulo, e que está relacionado diretamente com crescimento, maturidade, com o indivíduo universal." [Johannes]

Palavras em Japonês

Mae: frente
Sensei: Professor
Obi: faixa
Gedan: nível baixo (da cintura para baixo)
Chudan: nível médio (da cintura até o pescoço)
Jodan: nível alto (do pescoço para cima)
Yamê: parar
Yessimê: descansar
Geri:chute
Zuki: soco
Ushiro: trás
Ioko: lado
Yoi: preparar
Zanchin: espírito em alerta
Karatê-do: caminhos das mãos vazias
Shotokan: escola de Funakoshi
Gichin Funakoshi: pai do karatê moderno
Sempai: aluno mais graduado
Kan: escola
Kohai: aluno
Hidari: esquerdo
Migi: direito
Kara: vazio
Empi: cotovelo
Do: caminho
Embusen: diagrama do kata
Kata: forma, estilo de um karatê, luta imaginária contra vários adversários
Hajimê: começar
Seiza: sentar de joelhos
Shita baki: calça do kimono
Karatê-gi: kimono
Ritsu-rei: saudação em pé
Zarei: saudação em seiza
Atama: cabeça
koshi: sola do pé
Kakato: calcanhar
Hiza: joelho

Asseiken: associação de punhos, equilíbrio mental e energia humana
Chakugan: visão
Tê: mãos
Udi: braço
Karatê - Gi: Kimono
Kimono: vestimenta
Kimê: força
Kihon: fundamento básico do Karatê
Dojô: local de treinamento
Kun: ensinamento, lema
Dojô kun: lema do karatê
Kumitê: luta
Heian: paz e tranquilidade
Zenkutsu dachi: base forte com 60% do peso na perna da frente e 40% na de trás
Kokutsu dachi: base com 70% do peso na perna de trás e 30% na da frente
Kiba dachi: base com 50% do peso do corpo em cada perna
Zanshin: espírito em alerta
Shizentai: postura em alerta
Fudo dachi: base livre, de luta
Dachi: base
Barai: varrer, expulsar
Dan: nível
Dai: grande
Sho: pequeno

Estilos de karatê

 Chito-ryuoju-ryu

• Isshin-ryu

• Kenyu-ryu

• Kobayashi-ryu

• Kyokushin (verdade final)

• Kyokushinkai

• Matsubayashi-ryu

• Matsumura Seito

• Matsumura Motubu

• Seido

• Shorin-ryu

• Shindo jinen-ryu

• Shito-ryu

• Shobayashi

• Shorei-ryu

• Shotokan

• Shotokai

• Shorinji-ryu (Kempo)

• Shudokan

• Shukokai (uma via para todos)

• Ueshi-ryu

• Wado-ryu (caminho da paz)

O estilo de Karatê Shotokan é caracterizado por posturas que dão estabilidade e força aos movimentos. No outro extremo temos o Wado-ryu que dá preferência a movimentos rápidos e subtis (conhecidos como tai sabaki) que permitem ao praticante esquivar-se de ataques e promover rápidos contra-ataques. O estilo Wado-ryu foi introduzido no ocidente por Tatsuo Suzuki. O estilo Shito-Ryu é basicamente o resultado da combinação das características do estilo duro-linear do SHURI-TE de Yasutsune “Anko” Itosu com estilo mais suave-circular do NAHA-TE de Kanryo Higashionna.

 No Japão moderno existem duas correntes principais de Karatê : os estilos de Karatê tradicional como o Shotokan, Goju-ryu, Wado-ryu e Shito-Ryu, assim chamados porque foram os primeiros, todos fundados antes da II Guerra Mundial, e os estilos de Karate Full Contact como o Kyokushin-kaikan fundado por Masutatsu Oyama. O Karatê Full Contact é assim denominado porque neste estilo é enfatizado a quantidade de danos causados ao oponente ao invés da qualidade da técnicas demonstradas. A maioria dos estilos de Karate Full Contact tem a sua origem no estilo Kyokushin. 

Neste sábado, 13/06/2015, estaremos realizando, se Deus quiser, o evento para avaliação de karatecas que pretendem mudar de faixa pela Asseiken. O evento terá início às 9h e pedimos que todos os karatecas estejam no ginásio de esportes a partir das 8h 30 min., tendo em vista o fiel cumprimento dos horários estabelecidos. Karateca atrasado não fará exame. 

Divulgamos também, o campeonato estadual de karatê (CBK) a ser realizado na cidade de Pau dos Ferros/RN, 1ª fase, no dia 27/06/2015. Inscrições na sede da Asseiken ou pelo e-mail: asseiken@hotmail.com. 

Fotos karatê 2015 

Faça já sua inscrição

Parabenizamos os três atletas que disputaram o Open Nacional de Karatê em Mossoró, no dia 23/05/2015.

Johan Pedro: 02 medalhas de prata, sendo uma no kata e outra no kumite.
Vitória Letícia: 02 medalhas, sendo uma de ouro no kumite e uma de prata no kata.
Júlia Lucena: 01 medalha de bronze no kumite.

 

 O cumprimento deve acontecer nas situações a seguir:

1. Quando se entra ou sai do dojô;
2. Quando o professor entra ou sai do dojô;
3. No início e final de um combate;
4. No início e final da aula;
5. No início e final de um kata;
6. No início e final de um exercício com um companheiro.

Graduações do Karatê:

Branca 7 kyu

Amarela 6º kyu

Vermelha 5º kyu

Laranja 4º kyu

Verde 3º kyu

Roxa 2º kyu

Marrom 1º kyu

Preta 1º - 10º Dan

Niju kun:

1. Não se esqueça que o karatê deve iniciar com saudação e terminar com saudação.
2. No karatê não existe atitude ofensiva.
3. O caratê é um apoio da justiça.
4. Conheça a si próprio antes de julgar os outros.
5. O espírito é mais importante do que a técnica.
6. Evitar o descontrole do equilíbrio mental.
7. Os infortúnios são causados pela negligência.
8. O karatê não se limita apenas à academia.
9. O aprendizado do karatê deve ser perseguido durante toda a vida.
10. O karatê dará frutos quando associado à vida cotidiana.
11. O karatê é como água quente. Se não receber calor constantemente, esfria.
12. Não pense em vencer, pense em não ser vencido.
13. Mude de atitude conforme o adversário.
14. A luta depende de como se usam os pontos fracos e fortes.
15. Imagine que os membros de seus adversários são como espadas.
16. Para cada homem que sai do seu portão, existem milhões de adversários.
17. No início, os movimentos são artificiais, mas com a evolução tornam-se naturais.
18. O treino das técnicas deve ser de acordo com o movimento correto, mas na aplicação torna-se diferente.
19. Não se esqueça de aplicar corretamente: (1) alta e baixa intensidade de força; (2) expansão e contração corporal; (3) técnicas lentas e rápidas.
20. Estudar, praticar e aperfeiçoar-se sempre.