Saudações amigos karatecas!

Vejam uma sessão de imagens de Ioko Geri:



 










Fonte: https://www.google.com.br/imagens

 Assistam ao filme "O grande mestre"! O destaque desse filme é o protagonista Ip Man (Donnie Yen). Luta do início ao fim. Esse cara é muito bom!


 São três filmes lançados, todos um sucesso!


Wing chun, estilo chinês.




Fonte: https://www.google.com.br/imagens

Informes do Karatê

A arte do Karatê revela-se como um excelente meio de autodefesa, o karatê também é uma modalidade ideal de exercício. Ele desenvolve a força, velocidade, coordenação motora, condicionamento físico e é reconhecido também por seus valores terapêuticos.   

Devido ao fato do karatê ter sido praticado secretamente no passado, um grande número de escolas e estilos (Ryus) foram desenvolvidos. Hoje existem inúmeras escolas no Japão, sendo as mais destacadas o karatê Shotokan, Kyokushin, Goju-Ryu, Shito-Ryu e Wado-Ryu, todas com ramificações pelo mundo afora. 

Nos últimos anos, foram formuladas regras de combate simulado para se evitar ferimentos graves, com o propósito de introduzir o karatê como um esporte competitivo. O karatê de torneio é um jogo de reflexos que exige "timing", velocidade, técnica, estratégia, camaradagem e controle, onde prevalecem honra, lealdade e senso de compromisso.

Nos anos 50, as universidades no Japão começaram a promover competições de karatê. O 1º Campeonato Mundial de Karatê foi realizado em 1970 na cidade de Tóquio (Japão), com a participação de 33 países e, desde então, cada campeonato mundial tem sido promovido de dois em dois anos.

O karatê tem se espalhado rapidamente, não apenas entre as gerações mais novas como um esporte para melhorar a força, mas tem se tornado um meio popular de exercício para homens e mulheres de meia-idade para manter a forma. Um número crescente de academias de karatê tem aberto e mantido turmas para crianças. 

Fonte: www.saude.biz/c/karate-alia-autodefesa-com-a-pratica-esportiva









Para ser um bom karateca se faz necessário ler muito. Aproveitem as informações

Os atletas precisam desenvolver:

1. Velocidade de reação: para um contra-ataque rápido
2. Velocidade de deslocamento: para a fuga rápida de um ataque
3. Velocidade dos membros (braços e pernas): para golpear
4. Força explosiva: força, a potência do golpe
5. Equilíbrio
6. Resistência ao cansaço
7. Agilidade
8. Ritmo na execução do kata
9. Coordenação motora
10. Flexibilidade

Kata

Kata são exercícios pré-determinados que devem ser executados com bastante concentração e harmonia. Para os leigos, kata é como se fosse um "teatro", em quer o atleta finge lutar com alguém, mas o praticante de Karatê, sabe muito bem, que o Kata não é só uma luta imaginária , mas sim a base de um bom lutador de Karatê, pois ajuda o praticante conhecer e controlar melhor o seu corpo.

Nos exames de faixa, os atletas são obrigados a saber os kata correspondentes à sua graduação:

Faixa branca: Heian shodan
Faixa amarela: Heian nidan
Faixa vermelha: Heian sandan
Faixa laranja: Heian yondan
Faixa verde: Heian godan
Faixa roxa: Teki shodan
Faixa marrom: Bassai-dai; Jion; Kanku-dai

Os kata das faixas roxa e marrom são kat avançados, e os da faixa preta são superiores. Isto acontece porque no Japão não havia a graduação por cores, apenas branca, marrom e preta.

Abaixo temos os nomes dos kata do karatê estilo Shotokan:

Empi, Jitte Hangetsu, Teki-nidan ,Teki-Sandan, Bassai-shô ,Kanku-shô ,Gangaku Sochin, Chinte, Ji in, Nijushiho, Meikyô ,Unsu, Wankan, Gojushiho-dai ,Gojushiho-shô.

Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br


Termos usados no Dojo

AKA- vermelho
SHIRO - branco
SHOMEN NI REI- cumprimento para frente
SHINPAN NI REI -cumprimento aos árbitros
OTAGAI NI REI- cumprimento entre os lutadores
SAGATE SUWATE- recuar e sentar
NAKAE- orden para entrar na área da luta
SHOBU IPPON HAJIME- inicia a luta - disputa por um ponto
TSUZUKETE HAJIME -reiniciar a luta
YAME- para a luta
AKA JOGAI IKKAI- vermelho saiu da área de luta uma vez
AKA JOGAI NIKAI SHIRO WAZA ARI- vermelho saiu da área de luta duas vezes - meio ponto para o branco
SHIRO JOGAI NIKAI SHIRO WAZA ARI- branco saiu da área de luta duas vezes - meio ponto para o vermelho
YOWAI- golpe fraco

Imagens do treino de 18/07.

Saudações amigos karatecas!
Veja imagens do treino de  16/07:

Olá Karatecas! Bem vindo ao nosso blog.

A você karateca que nos visita o nosso muito obrigado. Temos o prazer de tentar mostrar a você a verdadeira arte do Karatê-Dô (caminho das mãos vazias).

                          

E então, o que o karatê representa hoje a você? Escreva aqui sua resposta e analisaremos o conteúdo para podermos classificar as melhores explanações.

Oss!

E vem aí nossos passeios pelos recantos de Martins. Dê sua opinião a respeito dos nossos anseios para os próximos dias.

Caminhada para Umarizeira;
Caminhada até Serra Nova;
Caminhada até o final da Lagoa Nova;
Caminhada até Serrinha do Canto;
Passeio de bicicleta até o Mirante da Carranca ou do Canto;
Passeio de bicicleta até o terreno do Sensei Evilázio;
Passeio de bicicleta pelas ruas de Martins;
Piquinique no Acampamento Batista;
Execução de Kata no Estádio "O Fernandão";
Fazer uma limpeza geral na sede da Asseiken Martins.

               


Venha praticar Karatê e ganhar saúde! 
                               
Acredite! Disciplina e  formação educacional é o nosso lema!

      

Faixa preta não é só dominar técnicas de mãos e pernas, é ser responsável e viver em harmonia com o meio.

     

Quando tiverem oportunidade assistam ao filme Karatê kid. 

    


Portanto, pratiquem esporte, encham os pulmões de ar puro e oxigenem o sangue com muito exercício.

   

 Serra de Martins  

 

 Nossa Serra abençoada! E vem aí os grandes passeios. 

Para ser um bom karateca, não só precisa executar os movimentos físicos. É necessário compreender a razão de algumas coisas. É preciso ler, refletir e procurar fazer o seu melhor. Leia a matéria abaixo sobre kata.

Os kata são combinações lógicas de técnicas de bloqueio, soco, golpe e chute em certas combinações determinadas. Cerca de cinquenta kata são praticados atualmente, alguns dos quais foram passados de geração em geração, enquanto outros foram desenvolvidos recentemente. Os kata geralmente são divididos em duas amplas categorias. Uns são apropriados ao desenvolvimento físico, ao fortalecimento dos ossos e músculos. Apesar de serem aparentemente simples, eles requerem tranquilidade para serem executados e exibem força e dignidade quando executados corretamente. Enquanto outros kata são específicos para o desenvolvimento de reflexos rápidos e da capacidade para mover-se rapidamente. Todos os kata requerem e cultivam o ritmo e a coordenação. O treinamento em kata é tanto espiritual quanto físico. No que se refere ao espiritual, nos conduz ao aperfeiçoamento do caráter, trabalha o temperamento e nos dá auto-estima. Como também a cortesia, pois sem cortesia não há respeito mútuo entre os seres humanos. O Mestre Gichin Funakoshi , sempre lembrava frequentemente que sem cortesia o Karate perde o seu espírito. Se entre pessoas não se pratica a gentileza se perde o amor ao próximo. Isto é rei, o qual costuma significar respeito mútuo. No entanto, vai muito além de simplesmente ter respeito e bom comportamento. É necessário ter sinceridade em seu coração para que o verdadeiro respeito mútuo seja real. Porque sem rei, segundo Mestre Funakoshi, nos igualamos aos animais. E também sem rei o caos e a desordem se manifestam. Enquanto ao kata no seu valor físico somente o treino contínuo e regular mostrará os efeitos cumulativos com a prática. Na execução do kata, o karateka deve exibir coragem e confiança, mas também humildade, gentileza e um senso de decoro, integrando assim o corpo e a mente numa disciplina singular. Quando você praticar kata toda vez que fizer uma inclinação tenha em mente que o Karate começa e termina com a cortesia. Sem a cortesia não há como ter o verdadeiro rei, pois o mesmo está relacionado com sua auto-estima. Quando você tem auto-estima você transfere esse sentimento para todos que estão à sua volta, isso é rei. O primeiro princípio do Karate ensinado por Mestre Funakoshi é que o Karate começa e termina com rei. Podemos conhecer um praticante de Karate quando executa um kata. Se ele faz com tenacidade e força como o tigre ou se faz sem expressão alguma, sem força. É através do kata que você pode conhecer a sí mesmo, porque se você o faz sem atenção, desatento ou sem conteúdo emocional. Isso revela o quanto você tem uma personalidade fraca. Mas se você o faz como se a sua vida dependesse dele, a execução do seu kata será como uma luta real. Infelizmente alguns pensam que kata é uma mera coreografia e que serve apenas para suar o corpo. O kata é mais que isso é como ler um texto em algum livro. À primeira vez você lê o texto, ainda não está claro, à segunda vez que você o lê estará adquirindo mais entendimento e interpretação. E a cada vez que ler e meditar a respeito desse texto você estará ultrapassando a superfície das entrelinhas, e absorvendo o desconhecido. Assim é também em kata, se você o praticar com dedicação e na prática buscar qualidade no que faz, aprenderá muito com o kata, pois você o fará cada vez mais com perícia técnica. Por essa razão o kata é a essência do Karate. E quando você entender plenamente o kata que estuda e pratica você estará dando forma ao seu Karate. Porque o seu Karate vem do coração, pois em seu coração você encontrará a forma certa. É como podar uma árvore bonsai, a qual você dará forma com bom gosto da sua inspiração.

Fonte: http://karatecomofilosofiadevida.blogspot.com.br


 






 

Olá Karatecas!

Aguardem que nos próximos instantes teremos novidades no Karatê. Acessem sempre para que possam ficar atualizados.
Oss!

Karatê

Saudações amigos karatecas!

Estamos lançando para você o quiz abaixo:

Quais os nomes dos mestres que fundaram os estilos Wado-ryu e Goju-ryu?

Que significa a palavra mukuso?

Quando foi fundada a Asseiken?


O que significa para você Karatê-Dô?


Obs.: Respostas devem ser dadas através do link "comentários".

As melhores respostas de karatecas da Asseiken concorrerão a um troféu e um pequeno prêmio.


Período de participação: 03/07 a 09/07 (às 17h).


Karatê 2013 - venha fazer parte dessa família!

Fonte: blog CBK  http://cbkarate.blogspot.com.br/

Manhã martinense (foto feita na manhã em que a Asseiken ia disputar o Open de Mossoró).