Informes do Karatê

A arte do Karatê revela-se como um excelente meio de autodefesa, o karatê também é uma modalidade ideal de exercício. Ele desenvolve a força, velocidade, coordenação motora, condicionamento físico e é reconhecido também por seus valores terapêuticos.   

Devido ao fato do karatê ter sido praticado secretamente no passado, um grande número de escolas e estilos (Ryus) foram desenvolvidos. Hoje existem inúmeras escolas no Japão, sendo as mais destacadas o karatê Shotokan, Kyokushin, Goju-Ryu, Shito-Ryu e Wado-Ryu, todas com ramificações pelo mundo afora. 

Nos últimos anos, foram formuladas regras de combate simulado para se evitar ferimentos graves, com o propósito de introduzir o karatê como um esporte competitivo. O karatê de torneio é um jogo de reflexos que exige "timing", velocidade, técnica, estratégia, camaradagem e controle, onde prevalecem honra, lealdade e senso de compromisso.

Nos anos 50, as universidades no Japão começaram a promover competições de karatê. O 1º Campeonato Mundial de Karatê foi realizado em 1970 na cidade de Tóquio (Japão), com a participação de 33 países e, desde então, cada campeonato mundial tem sido promovido de dois em dois anos.

O karatê tem se espalhado rapidamente, não apenas entre as gerações mais novas como um esporte para melhorar a força, mas tem se tornado um meio popular de exercício para homens e mulheres de meia-idade para manter a forma. Um número crescente de academias de karatê tem aberto e mantido turmas para crianças. 

Fonte: www.saude.biz/c/karate-alia-autodefesa-com-a-pratica-esportiva









Para ser um bom karateca se faz necessário ler muito. Aproveitem as informações

Os atletas precisam desenvolver:

1. Velocidade de reação: para um contra-ataque rápido
2. Velocidade de deslocamento: para a fuga rápida de um ataque
3. Velocidade dos membros (braços e pernas): para golpear
4. Força explosiva: força, a potência do golpe
5. Equilíbrio
6. Resistência ao cansaço
7. Agilidade
8. Ritmo na execução do kata
9. Coordenação motora
10. Flexibilidade

Kata

Kata são exercícios pré-determinados que devem ser executados com bastante concentração e harmonia. Para os leigos, kata é como se fosse um "teatro", em quer o atleta finge lutar com alguém, mas o praticante de Karatê, sabe muito bem, que o Kata não é só uma luta imaginária , mas sim a base de um bom lutador de Karatê, pois ajuda o praticante conhecer e controlar melhor o seu corpo.

Nos exames de faixa, os atletas são obrigados a saber os kata correspondentes à sua graduação:

Faixa branca: Heian shodan
Faixa amarela: Heian nidan
Faixa vermelha: Heian sandan
Faixa laranja: Heian yondan
Faixa verde: Heian godan
Faixa roxa: Teki shodan
Faixa marrom: Bassai-dai; Jion; Kanku-dai

Os kata das faixas roxa e marrom são kat avançados, e os da faixa preta são superiores. Isto acontece porque no Japão não havia a graduação por cores, apenas branca, marrom e preta.

Abaixo temos os nomes dos kata do karatê estilo Shotokan:

Empi, Jitte Hangetsu, Teki-nidan ,Teki-Sandan, Bassai-shô ,Kanku-shô ,Gangaku Sochin, Chinte, Ji in, Nijushiho, Meikyô ,Unsu, Wankan, Gojushiho-dai ,Gojushiho-shô.

Fonte: http://www.portalsaofrancisco.com.br


Termos usados no Dojo

AKA- vermelho
SHIRO - branco
SHOMEN NI REI- cumprimento para frente
SHINPAN NI REI -cumprimento aos árbitros
OTAGAI NI REI- cumprimento entre os lutadores
SAGATE SUWATE- recuar e sentar
NAKAE- orden para entrar na área da luta
SHOBU IPPON HAJIME- inicia a luta - disputa por um ponto
TSUZUKETE HAJIME -reiniciar a luta
YAME- para a luta
AKA JOGAI IKKAI- vermelho saiu da área de luta uma vez
AKA JOGAI NIKAI SHIRO WAZA ARI- vermelho saiu da área de luta duas vezes - meio ponto para o branco
SHIRO JOGAI NIKAI SHIRO WAZA ARI- branco saiu da área de luta duas vezes - meio ponto para o vermelho
YOWAI- golpe fraco